上海代孕费用一般多少_上海代孕产子哪里找_孕中期可以吃紫薯吗

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　　再者，紫薯还具有防癌和抗癌的作用，是孕期非常不错的一道食物。可以煮粥，也可以蒸着吃，口感都是非常不错的。也可以将紫薯蒸熟后，碾成泥状，再将南瓜蒸熟，和紫薯一起做成紫薯南瓜饼。　　另外，在孕中期要注意多休息，这时候孕妇的妊娠反应也消失了，安排好自己的时间，并保证自己的睡眠质量。因为肚子在一天天的增大，所以最好采用左侧卧的睡姿，同时需要增加各种不同食物以摄取所需要的营养，多样化的营养成分才能满足胎儿的营养需求。